Spiruline Chlorelle Comprimés Vs Poudre

Comment prendre la spiruline et la chlorella ensemble?

Qu'est-ce que la chlorella? La chlorella est une microalgue verte à une seule cellule natif de Japon et Taiwan, riche en acides aminés, acides gras oméga-3, potassium, phosphore, biotine, magnésium, b vitamines, bêta-carotène et chlorophylle. La chlorella peut fournir des protéines ainsi que divers minéraux. Ces minéraux font 287% de l'admission quotidienne recommandée pour la vitamine A, 202% pour le fer, 133% pour Zinc, 71% pour la vitamine B2, 33% pour la vitamine B3 et 22% pour le magnésium.

Qu'est-ce que la spiruline? Semblable à la chlorella, la spiruline est un vert à une seule cellule microalgues (une variété bleu-vert) qui est élevée en protéines (supérieure à celle Chlorella), aurait des propriétés détoxifiantes et est également riche en oméga-3, Fer, magnésium, cuivre et plusieurs vitamines B. Certaines personnes l'évaluent fortement, Appelez-le \"La nourriture la plus nutritive sur terre \". La spiruline séchée contient des protéines et divers minéraux. Ces minéraux représentent 33% du quotidien recommandé Admission: vitamine B1 33%, vitamine B2 (riboflavine) 45%, niacine 12%, cuivre 62%, fer à 33% et quantités adéquates de magnésium, de manganèse, de potassium et d'oméga-3 Les acides gras. Il y a beaucoup d'avantages de prendre la chlorella et la spiruline, principalement y compris les suivants:

1. Toxique expulsant des métaux lourds et de la chlorella de rayonnement peuvent s'attacher à toxique éléments tels que cadmium, plomb, mercure et uranium dans le corps, les empêchant d'être absorbé par le corps. Ces pollutions proviennent de nombreuses sources de la vie, telle que la nourriture (poisson), les garnitures de mercure pour les dentistes, l'air pollué et eau, peinture, vaccinations, etc. Chlorophylle dans la chlorella protège également contre dommages causés par les rayons UV. Prendre une certaine chlorella peut régulièrement empêcher la accumulation de toxines de métaux lourds dans le corps et éliminez le rayonnement la pollution.

2. favorise la santé gastro-intestinale et la digestion à la fois spiruline et La chlorella aide à la digestion et profite à l'environnement microbactérien dans la intestin. Un environnement gastro-intestinal sain, à son tour, favorise le système immunitaire une fonction.

3. stimule la fonction immunitaire selon une étude de 2012 publiée dans le Journal of Nutrition, Chlorella aide à renforcer la capacité des cellules du système immunitaire. Une autre étude, publiée dans la recherche sur la phytothérapie en décembre 1990, a montré que certains patients tumeurs cérébraux qui ont pris Chlorella avaient beaucoup moins de symptômes de infections respiratoires et rhumes que ceux qui ne l'ont pas fait.

4. Retarder le vieillissement, qui ne veut pas retarder le vieillissement? Les caroténoïdes et Superoxyde Démission (SOD) contenue dans la spiruline aidez à maintenir la peau et Réduisez l'apparition de taches d'âge, d'acné, d'éruptions cutanées et d'eczéma. Une étude de 2013 Publié dans la revue Laboratoire clinique a noté que la chlorella de manière significative Réduction du stress oxydatif, un facteur majeur du vieillissement. Un régime déséquilibré, La pollution et le stress de la vie peuvent tous contribuer au stress oxydatif. Chlorella augmente également les niveaux de glutathion, de vitamine A et de vitamine C dans le corps, qui aider à éliminer les radicaux libres pouvant endommager les cellules.

5. aide à perdre du poids à la chlorella peut aider à perdre du poids à bien des égards, tels que contrôler la sécrétion hormonale, améliorer la circulation sanguine, augmenter le corps niveaux d'énergie, réduire la graisse corporelle, détoxifier et améliorer le métabolisme. A 2008 étude publiée dans le Journal of Medicinal Food a révélé que les adultes et ceux-ci avec des modes de vie malsains expérimentés \"Des réductions significatives de la graisse corporelle Pourcentage \"Après avoir pris des suppléments de chlorella.

6. Les suppléments anti-cancer de la chlorella aident à lutter contre le cancer en améliorant la fonction du système immunitaire, éliminant la pollution des métaux lourds du corps et Améliorer la vitalité des cellules T. Les cellules T sont une classe importante d'immunité cellules.

7. En tant que substituts de protéines végétales, la spiruline et la chlorella sont de bonnes sources de protéines complètes, mieux que la viande rouge et la plupart des protéines végétales. Le boeuf contient 22% de protéines complètes, les lentilles contiennent 26%, la spiruline contient 65% à 71% La protéine et la chlorella contiennent 58% de protéines.

8. Maintenir la santé cardiovasculaire Spirulina a une cellule spéciale structure composée de glycosaminoglycains qui sont facilement digérés, afin que les algues puissent réduire les niveaux de triglycérides et de cholestérol, soutenant ainsi cardiovasculaire santé. Une étude de 2016 publiée dans l'examen européen de la médecine et La pharmacologie a révélé que l'hypertension artérielle, les adultes en surpoids qui ont pris La spiruline quotidienne pendant trois mois avait une meilleure pression artérielle, une fonction endothéliale et indice de masse corporelle (IMC). amélioration, qui a un effet positif sur santé cardiovasculaire.

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