Nombre Parcourir:0 auteur:Gigi publier Temps: 2023-09-11 origine:Propulsé
En général, Ashwagandha Pulver Dosierung est d'environ 1 à 2 cuillères à café par jour. Il peut être mélangé en boissons, smoothies ou aliments. Utiliser de la poudre Ashwagandha pour soutenir le sommeil.
L'usine est particulièrement très appréciée dans l'Ayidsa Medical (Indian Medicine Arts). Là, il est utilisé comme thérapie naturelle, en particulier pour les troubles du sommeil et la pression. La poudre à base de poudre de racine Ashwagandha a un goût légèrement amer et peut être combinée avec du jus sucré.
Les avantages du ginseng indien pour les hommes et les femmes sont que lorsque nous nous sentons stressés ou surmenés, cette médecine à base de plantes peut calmer et nourrir le système nerveux. Cela peut avoir un effet incitatif sur le système et lutter contre l'impact des sources de pression inévitables.
Quel est l'impact d'Ashwagandha sur les hormones des femmes ou la ménopause? Selon la recherche, il devrait avoir un effet équilibré sur l'équilibre des hormones féminines. Il affecte principalement l'hormone féminine LH (germidin lutéal) et la FSH (stimuli folliculaires).
Dans la recherche empirique, 300 à 1250 mg de super aliment sont généralement prises. Il est recommandé de prendre 8 mg de Pulver Dosierung Ashwagandha par kilogramme par jour. Pour le poids de 60 kg, cela équivaut à près de 500 mg pour bénéficier de l'effet d'Ashwangandha.
Dose: l'aubergine ivre en Afrique du Sud a une forme de compression rose (churne) ou à base de plantes. En tant que poudre, 2 à 3 fois par jour, ajoutez 1 cuillère à café de poudre à 1 tasse d'eau chaude. Après environ 5 à 10 minutes, ajoutez du lait ou de la crème au thé et buvez une petite bouche.
Ashwagandha Pulver est pris avec une grande quantité de liquide. La poudre d'ashwagandha est mieux mélangée avec de l'eau ou du jus. Mais il peut également être ajouté au smoothie ou à la farine d'avoine. Si vous prenez des aubergines ivres en Afrique du Sud avec des repas, l'effet peut s'affaiblir ou prendre plus de temps.
Ashwagandha Pulver est mieux pris le matin pour lutter contre la pression et prendre une demi-heure à une heure avant d'aller se coucher pour combattre l'insomnie. La quantité que vous prenez dépend du produit.
De plus, les capsules ne conviennent généralement pas aux végétaliens, car elles contiennent généralement de la colle brillante. En tant que poudre, Ashwagandha Pulver peut également le prendre facilement (environ 5 grammes d'une cuillère à café).
La dose de Pulver Dosierung Ashwagandha peut être modifiée en fonction des besoins personnels et de la forme d'extraits. D'une manière générale, les experts recommandent de prendre 300 à 500 mg d'extrait d'aubergine en Afrique du Sud standardisée pour le sommeil.
Si vous remplissez les points suivants, Ashwagandha Pulver ne vous convient pas: la racine est difficile à digérer, elle ne convient donc pas aux personnes ayant des problèmes digestifs. Une grande quantité de racine peut également provoquer des spasmes abdominaux et une diarrhée. Par conséquent, assurez-vous de faire attention à la bonne dose.
Oui, la combinaison de Pulver Ashwagandha avec diverses vitamines (comme le ginseng, le champ rouge, les médicaments et la mélatonine) peut réellement améliorer votre santé globale et bien être.
Vous pouvez acheter un maillage en poudre Ashwagandha sur yanggebiotech.com. La société est un fabricant et distributeur de pointe des compléments alimentaires purs. Les ingrédients de la biotechnologie Yangge ne sont pas seulement une marque de consommation. Il fournit également des ingrédients purs à d'autres marques qui distribuent des aliments et d'autres produits de compléments. Contact yanggebiotech.com pour passer une commande aujourd'hui.
Références: https: //www.bears-with-benefits.com/pages/ashwagandha
https://fatburningbeast.ch/ernaehrung-diaeten/ashwagandha/
https://www.herbathek.com/blog/ashwagandha-wirkung-anwendung-der-schlafbeere/
