Combinaison d'extrait d'ashwagandha et d'extrait de poivre noir
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Combinaison d'extrait d'ashwagandha et d'extrait de poivre noir

Nombre Parcourir:0     auteur:Gigi     publier Temps: 2021-09-01      origine:Propulsé

Comment utiliserextrait d'ashwagandha

Plus vous ressentez de stress, plus il y a de cortisol dans vos glandes surrénales et fonction thyroïdienne inférieure?Le cortisol est considéré comme une hormone du stress parce que lorsque vos glandes surrénales réagissent au stress et lorsque votre glycémie est trop élevé Lorsqu'il est bas, le cortisol est libéré.Des niveaux élevés de cortisol peuvent endommager votre système immunitaire, ce qui peut entraîner une prise de poids, un épuisement, etc.

L'ashwagandha est une ancienne herbe ayurvédique (l'Ayurveda est une forme de médecine alternative basée sur les principes indiens de guérison naturelle) célèbre pour son activité adaptogène, qui aide à réduire le stress et la dépression, anti-anxiété, et optimiser la santé des surrénales et le soutien de la thyroïde, renforcer le système immunitaire, équilibrer les hormones et augmenter les niveaux d'énergie (boosters).Biologique Poudre d'Ashwagandha et extrait de poivre noir biologique pour réduire les symptômes de fatigue surrénale (soulagement naturel du stress, anti-anxiété et fatigue surrénale suppléments).De plus, selon les recherches, l'Ashwagandha naturel les suppléments sont souvent utilisés comme antidépresseurs naturels (anxiété, dépression supplément de phytothérapie).L'extrait de poivre noir est un composé végétal appelé pipérine.Des études en éprouvette ont montré que ce composé a de puissants propriétés antioxydantes.

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Ashwagandha, en tant qu'aide au sommeil naturel, vous invite à vous endormir rapidement et réveillez-vous rafraîchi le matin, prêt à conquérir la journée.Soutient le corps réponse naturelle au stress, vous permet de vous endormir avec un esprit plus clair et de vous réveiller jusqu'à l'esprit.Cliniquement prouvé pour améliorer la qualité du sommeil, Ashwagandha peut aider vous vous endormez plus vite et retrouvez de la vitalité.

La dernière chose que je veux dire, c'est que l'anxiété n'est pas terrible.Un de les armes magiques les plus importantes pour éviter l'anxiété sont de se comprendre soi-même et maintenir de bonnes relations avec la société et les autres.L'anxiété elle-même sera pas disparaître, mais vous pouvez réduire l'impact de l'anxiété sur vous.La clé réside dans comment nous le traitons.On peut aussi choisir de faire des choses relaxantes pour soulager l'anxiété, comme :

1. Écoutez de la musique relaxante pour exprimer nos émotions et apaiser nos anxiété.

2. Lire des livres, acquérir des connaissances et s'améliorer en lisant des livres peut également soulager l'anxiété.

3. Sports, natation, escalade, etc. L'anxiété peut être ajustée par exercice physique.

4. Apprenez à bien gérer votre temps.Beaucoup d'anxiété vient de ne pas avoir confiance en soi et être confus quant à l'avenir, alors nous peut faire un plan pour l'avenir, puis faire un bon travail de gestion du temps.

5. Trouvez quelqu'un à qui confier qu'une certaine anxiété peut être soulagée lorsque vous discutez, mangez ou magasinez avec des amis.