Combien de temps faut-il au 5-HTP pour commencer à fonctionner ?
Vous êtes ici: Accueil » Nouvelles » Bolg » Combien de temps faut-il au 5-HTP pour commencer à fonctionner ?

Combien de temps faut-il au 5-HTP pour commencer à fonctionner ?

Nombre Parcourir:0     auteur:Gigi     publier Temps: 2021-09-25      origine:Propulsé

Quel est5-HTP?

Le 5-HTP est un acide aminé naturel dans le corps humain et un précurseur chimique de sérotonine.

La sérotonine est un neurotransmetteur qui aide à produire des produits chimiques qui nous rendent se sentir bien.Le corps humain produit de la sérotonine par les voies suivantes : tryptophane→5-HTP→sérotonine.

Il y a très peu de 5-HTP dans les aliments.En général, les fabricants utilisent des semences de Griffonia simplicifolia (une plante africaine) pour produire du 5-HTP nutritionnel suppléments.Certaines personnes pensent que la prise de 5-HTP peut augmenter la sérotonine contenu dans le corps, et la carence en sérotonine est liée à de nombreuses maladies, telles que comme la dépression.


5-HTP avantages possibles

Le 5-HTP est généralement vendu sous forme de supplément à base de plantes (linkedin.com/in/factory-herbextract).Basé sur des animaux et des humains connus expériences, le 5-HTP peut avoir les avantages pour la santé suivants :

1. Favorisez le sommeil, améliorez la qualité du sommeil et prolongez le temps de sommeil;

2. Traitement des troubles de l'éveil, tels que les terreurs nocturnes et somnambulisme;

3. Traitement et prévention de l'obésité (réduire les fringales d'aliments malsains et augmenter la satiété);

4. Traiter la dépression ;

5. Soulager l'anxiété ;

6. Traitement de la fibromyalgie, des myoclonies, de la migraine et du cervelet ataxie.


5-htp

Inconvénients du 5-HTP en tant que supplément et médicament,La demi-vie du 5-HTP est très courte (1,5-2 heures), ce qui limite son potentiel thérapeutique (fast in and out).Les recherches de l'Université Duke dans le Les États-Unis ont montré que l'utilisation de formes à libération prolongée de 5-HTP les suppléments/médicaments peuvent améliorer considérablement sa sécurité, stabiliser l'exposition au 5-HTP au plasma et améliorer la fonction de la sérotonine cérébrale.

5-HTP d'utilisation

La dose de 5-HTP varie de 20 à 3250 mg/jour.Dans le traitement de dépression, la dose la plus courante de 5-HTP est de 200 à 300 mg/jour (prise en 3-4 fois).

Pour les gens ordinaires, l'usage courant (dose) de 5-HTP est de : 25 mg/jour dans le première semaine, puis augmentez la dose une fois par semaine jusqu'à ce qu'elle atteigne 50-100mg/jour.Veuillez lire attentivement l'étiquette du produit avant d'utiliser le 5-HTP suppléments.


5-HTP des effets secondaires potentiels

1. La prise de 5-HTP peut augmenter la teneur en sérotonine, mais elle peut également épuiser ou réduire le contenu d'autres neurotransmetteurs (dopamine et noradrénaline). Par conséquent, la prise de 5-HTP pendant une longue période peut aggraver les maladies suivantes : trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité, dépression, anxiété généralisée trouble, l'obésité, la maladie de Parkinson et le trouble affectif saisonnier.Certains les gens suggèrent que tout en prenant 5-HTP, utilisez des suppléments qui peuvent augmenter le la teneur en dopamine du corps, telle que la tyrosine et la lévodopa ;


2. Brûlures d'estomac, douleurs abdominales, nausées, étourdissements, vomissements, diarrhée, somnolence, problèmes sexuels, cauchemars et problèmes musculaires.


En bref, veuillez consulter votre médecin avant d'utiliser des suppléments de 5-HTP.Dans De plus, évitez de prendre du 5-HTP avec d'autres herbes/suppléments de santé qui peuvent causer somnolence, commecamomilleetmélatonine.