5 avantages HTP: Perdre des suppléments de poids
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5 avantages HTP: Perdre des suppléments de poids

Nombre Parcourir:0     auteur:Gigi     publier Temps: 2021-11-15      origine:Propulsé

Est5-hydroxytryptophaneNaturel

5-hydroxytryptophane (5-hydroxytryptophane, 5-htp) est un acide aminé substance. Il peut être utilisé comme substance précurseur de la sérotonine (sérotonine, 5-HT) dans le corps humain (puis comme la substance précurseur de la mélatonine). Certains Des études à double insu ont montré que 5-HTP peut augmenter la concentration de sérotonine dans le cerveau, améliorer la dépression et promouvoir la formation de mélatonine, améliorer la qualité du sommeil et supprimer l'appétit, mais ces études encore avoir des problèmes. Par conséquent, plus de recherches sont encore nécessaires pour confirmer si 5-htp ces effets physiologiques ont-ils des effets physiologiques. Les graines du Ghana sont riches en 5-hydroxytryptophane, qui est actuellement la principale source naturelle pour la fabrication de 5-htp.


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Quel est 5 Supplément HTP

Parfois appelé extrait de graines de Ghana, 5-HTP provient d'une plante ligneuse Originaire en Afrique.Les graines de la plante à feuilles de Ghana contiennent naturellement 20% 5-htp en poids.

En plus du formulaire de supplément, 5-HTP survient naturellement dans le corps. 5-HTP est produit par la ventilation du tryptophane acide aminé dans le le foie.


Tryptophane est un acide aminé essentiel, ce qui signifie qu'il ne peut pas être produit par le corps humain et doit être obtenu à partir de nourriture ou de suppléments. Le tryptophane se trouve dans de nombreux aliments à haute protéines, y compris la volaille, les œufs, le rouge viande, haricots, lentilles et pois chiches.


5-HTP est nécessaire pour synthétiser la sérotonine, un neurotransmetteur important dans le cerveau qui aide la communication entre les neurones. La sérotonine est essentielle pour réguler l'humeur et les modèles de sommeil.


Les suppléments 5-HTP ont été utilisés pour un certain nombre de nootropes différents effets et avantages liés à l'amélioration de l'humeur et aux performances cognitives.


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Est 5 Supplément HTP Safe

Il y a une étude utilisant l'extrait de graines de garniture unique de la feuille (10.24 mg, produit 2,56 mg 5-htp; mélangé avec Centella Asiatica et pissenlit, 11,7 mg et 4,55 mg Paulina Cupana et extrait d'artichaut de 9,75 mg), cinq fois par jour (40 mg 5-htp Total), 20 femmes en surpoids ou obèses (non dépressives et sans troubles de l'alimentation) pendant 4 semaines ont constaté une augmentation de la satiété et une diminution de la trop-repas; il est a déclaré que lorsque les conseils de perte de poids et le régime alimentaire sont donnés, le groupe expérimental le L'effet de perte de poids est amélioré. Il a été noté ailleurs que, similaire Les populations féminines, ce spray peut augmenter la satiété dans les 2 mois.


Où acheter 5 htp

5-HTP est classé comme ingrédient pharmaceutique dans certains pays. Dans Les États-Unis, le Royaume-Uni et le Canada, 5-HTP sont vendus comme diététique Supplément (produit de santé).


L'une des meilleures marques de supplément 5 HTP sur Amazon.com est Natrol 5-HTP Publié de 200 mg de comprimés, notés 4,2 étoiles sur 5. Le plus positif 5-htp Exploitation des évaluations pour ce statut de produit, il aide à élever l'humeur, le contrôle pensées anxieuses, et / ou améliorer le sommeil. Quelques commentaires des critiques les plus utiles a souligné que la posologie (200 mg) peut être trop élevée pour certaines personnes, pour commencer avec une faible dose.


Pour ceux qui sont intéressés par les moyens d'augmenter naturellement leurs niveaux de sérotonine, 5-HTP peut être une stratégie efficace. En tant que composé de stimulation de la sérotonine, cela supplément peut même être capable de produire des effets nootropes légers, notamment clarté mentale, améliorez la portée de l'attention, la concentration et la concentration.


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